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Bist du bereit für
MEHR ENERGIE und LEISTUNGin deinem Leben?

Ich erlebe es selbst wie durch systematisches Training und dem richtigen Mindset eine tolle Leistungsentwicklung möglich ist. Mit der dazu passenden Ernährung gibt es sogar nochmal einen Extraboost an Energie und Vitalität für den Alltag.

Damit auch du diese Energie und Mehrleistung spüren kannst habe ich passende Programme entwickelt. 

Achtung! Es sind nur Rahmenprogramme und in jedem Coaching nehmen wir individuelle Aspekte auf- Diese ermöglichen es das du zielgerichtet weiterkommst. Wir analysieren mit der Potenzialanalyse und persönlichen Gesprächen deinen Bedarf und passen die Programme individuell für dich an.

Erholungsoptimierung, Konzentration, Aufbau mentaler Stärke, Motivation, mentale Wettkampfvorbereitung, Blockaden lösen, Beweglichkeit verbessern und und und….

  • FIT.
    Das FIT-Konzept richtet sich an alle die mehr Energie für den Alltag und eine bessere Gesundheit wünschen. Bewegung, Entwicklung der inneren Einstellung und die Verbesserung der Ernährung gehören zu dem individuellen Coaching dazu.
  • STARTER.
    Für alle die im ausdauerbezogenen Sport mit einem professionellen Coaching und Training Fortschritte erzielen möchten.
  • DURCHSTARTER.
    Für Athleten die durch zusätzliches Mentaltraining und eine noch engere Zusammenarbeit im Coaching durchstarten möchten.

Coaching mit Trainingsplanung

FIT

Für Veränderer

119
individuelle Bewegungs- und Trainingsplanung
ausführliche Zielplanung
Mindset-Entwicklung
Ernährungsentwicklung

Starter One

Für Einzelsportarten

79
individuelle Trainingsplanung -2-Wochen-Plan-
ausführliche Saisonplanung
Mentaltraining
Ernährungsentwicklung

Durchstarter One

Für EInzelsportarten

159
individuelle Trainingsplanung -Wochenplan-
ausführliche Saisonplanung
Mentaltraining
Ernährungsentwicklung

Starter Tri

Für Triathleten

119
individuelle Trainingsplanung -2-Wochen-Plan-
ausführliche Saisonplanung
Mentaltrainingsplan
Ernährungsentwicklung

Durchstarter Tri

Für Triathleten

199
individuelle Trainingsplanung -Wochenplan-
ausführliche Saisonplanung
Mentaltraining
Ernährungsentwicklung

Zu allen Angeboten gehören:

  • ausführliches Eingangsgespräch
  • individueller Trainingsplan (Starter im 2-Wochen Rhythmus, Durchstarter im Wochenrhythmus)
  • Coaching: Zielplanung (ab Starter inkl. Saison- und Wettkampfplanung)
  • detaillierte Athletikpläne
  • Kontaktmöglichkeit
  • TRAININGSPEAKS ® als Online Plattform (Basisversion kostenlos, Proversion ab Pro 9€)
  • Ab Durchstarter inkl. eigener Coaching-Bereich in Microsoft TEAMS
  • kurzfristige Anpassungen (Krankheit und Co.)
  • 3x Videoanalyse im Jahr (Eigenaufnahme für Starter, ab Durchstarter im Live-Coaching)
  • 1x Stoffwechsel- & Grundumsatzanalyse im Jahr (ab Durchstarter 2x/Jahr)
  • vergünstigte Zusatzangebote wie Leistungsdiagnostik, Personal Training, 1zu1 Zusatzcoaching
  • Geld-Zurück-Garantie