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Mentaltraining im Triathlon

Sport-Mental-Training für Triathleten um die maximale Leistung im Wettkampf abrufen zu können

Mentaltraining Triathlon

Durch mentales Training erhöhst du deine Belastungstoleranz um bis zu 30%.
(Bund, 2004)
Durch mentales Techniktraining kannst du real und mental 15% schnellere Trainingsfortschritte machen
(Feltz & Landers, 1983)

Wettkampfleistung

“Choking under pressure”
Der Leistungsabfall im Wettkampf kann viele Ursachen haben. Nur 35% der Sportler erreichen Ihre Bestleistung zum geplanten Zeitpunkt. (Frester & Wörz, 1997). Sei einer davon!

spezielles Triathlon-Mental- Coaching

Als Mentaltrainer habe ich mich auf Ausdauersportarten wie den Triathlon spezialisiert. Nutze diese Kompetenz um mit 1HundertProzent durchzustarten.

maximale Performance

Wir nutzen dein volles Potenzials im Training und machen deine Leistung im Wettkampf abrufbar. Dein Weg zur maximalen Performance im Triathlon beginnt genau hier.

zielgerichtet trainieren

Durch eine professionelle mentale Leistungsdiagnostik und Potenzialanalyse richten wir dein Trainingsplan individuell auf dich aus.

Das Mentaltraining im Triathlon wird bei den ganzen Umfängen die Triathleten absolvieren oft vernachlässigt oder gar nicht erst gemacht. Athleten wundern sich wieso sie ihre Leistung im Wettkampf nicht abrufen können, haben Angst vor dem Schwimmen, brechen beim Laufen ein oder bringen nicht den optimalen Druck auf das Pedal.

Gerade im Triathlon hast du im Rennen viel Zeit über alles mögliche nachzudenken und dich selbst in den Flow zu bringen, oder aber in eine negative Gedankenspirale zu verwickeln. Als Mentaltrainer und Mentalcoach zeige ich dir wie du im Training dein volles Potenzial nutzt und deine maximale Leistung im Wettkampf abrufbar machst.

Genau wie die Ausdauer regelmäßig trainiert werden muss, muss auch regelmäßig das mentale Training angewandt werden. Einzelne Sessions bringen dich weiter, keine Frage, das konstante Training lässt dich aber den entscheidenden Vorsprung für deine Sprintdistanz, deine Mitteldistanz oder deine Langdistanz erarbeiten. 

Wie bei einem Ironman ist mentale Stärke auch in den anderen Distanzen von zentraler Bedeutung. Ich zeige dir wie du diese Stärke trainierst und in dein tägliches Training integegrieren kannst.

Nutze mentales Training und mache riesen Fortschritte.

Vereinbare deinen kostenlosen Erstberatungstermin zum Mentaltraining im Triathlon!

Mentaltraining im Triathlon

Mentaltraining im Triathlon

Mentaltraining im Triathlon

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Triathlontrainer Essen

angstfrei schwimmen im Triathlon

Geliebt und zugleich gehasst. Das Schwimmen gehört im Triathlon einfach dazu. Es ist eine sehr technische Disziplin und bietet super Chancen für mentales Techniktraining. Entdecke deine Begeisterung für das Schwimmen und komme so richtig vorwärts.

Radtraining im Triathlon

starke Beine und ein starker Kopf für das Radfahren

Umfänge, Umfänge, Umfänge. Wenn man sich so umhört ist gerade das Radfahren im Triathlon die Disziplin in der man über riese Umfänge vorwärts kommt. Das stimmt so nur bedingt. Es bietet gerade im Training die Möglichkeit für systematisches Konzentrationstraining und systematische Desensibilisierung gegenüber harten Belastungen. Steigere lieber die Qualität statt die Quantität deines Radtrainings.

Lauftraining Triathlon

Durchhaltevermögen im Laufen

Das Laufen hinten raus kann ganz schön hart werden. Hier zeigt sich wer sein rennen zuvor mit der richtigen Taktik angegangen ist, und natürlich wer noch die nötigen Körner und das Durchhaltevermögen hat um einen starken Lauf zu Ende zu bringen. Das Runners-High, der Flow ist übrigens trainierbar. Ich zeige dir wie es geht und bringe dich zu deiner maximalen Performance.